СТРАХИ РОДИТЕЛЕЙ В САМОПРИКОРМЕ

Всё новое всегда страшно. Чаще всего мы боимся, когда чего-то не знаем. Так и в самоприкорме, ведь это довольно новый подход к первому прикорму детей. А для детей мы хотим самого лучшего. Поэтому и боимся сделать что-то не так, а если есть страх, то проще пойти уже протоптанной дорожкой. Но все ли страхи оправданы или же это просто у нас в голове.

Страх, что ребёнок подавится. Последние исследования показывают, что риск подавиться пюре равен риску подавиться кусочками. Но если пюре с ложки сразу попадает в горло, то кусочки задерживаются сначала во рту, и только потом проходят дальше. Страх родителей перед кусочками не оправдан. Здесь нужно понимать разницу в ситуациях “поперхнулся” и “подавился”.

Поперхнулся – при попадании слишком большого куска в горло ребёнок сильно кашляет, краснеет, у него текут слёзы. Срабатывает рвотный рефлекс, находящийся на середине языка. Он-то и является главным защитником ребёнка. Не надо его боятся и думать, что ребёнку плохо. Это не так. Наоборот у ребёнка всё хорошо, он учится перемалывать большие куски, он учится жевать. С каждым разом таких случаев будет всё меньше. Поведение родителя должно быть спокойным, чтобы не напугать ребёнка. Родитель находится рядом, внимательно следит за малышом, поддерживает. Ни в коем случае не лезет ребёнку в рот, не стучит по спине. Ребёнок справится сам!

Подавился – при попадании слишком большого куска в горло ребёнок начинает задыхаться, ведёт себя беззвучно, бледнеет или синеет, у него синеют губы. В таком случае необходимо предпринимать меры – оказать первую помощь. Заранее изучите всю информацию, по возможности пройдите курсы по оказанию первой помощи. Но всё равно нужно сохранять спокойствие. 

Страх возникновения аллергии. В самоприкорме нет схем по введению продуктов, многих это может напугать. Но могу сразу вас заверить, что все эти схемы по возрастам никак научно не обоснованы. Наоборот сейчас аллергологи рекомендуют вводить как можно больше продуктов до года жизни ребёнка. Разнообразие в питании не только хорошо сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта, но и значительно снижает риск возникновения аллергии. Главное начинать с маленьких кусочков и микродоз, особенно это касается продуктов, входящих в большую восьмёрку аллергенов. А не давать малышу клубнику, только потому что она красная, полный бред.

Страх, что ребёнок ничего не съест. Только ребёнок может знать, что и сколько ему нужно съесть в данный момент. Даже если вам кажется, что он просто ковыряется в еде. Ни в коем случае не заставляйте, не уговаривайте съесть еще кусочек. Это пищевое насилие. Вы можете заинтересовать малыша что-то попробовать – рассказать что это за продукт, показать личным примером, как вы его едите, но не более того. И помним, прикорм это знакомство с миром еды.

Страх, что кусочки не усваиваются. Кусочек не проходит по организму просто транзитом, при условии, что ребёнок при этом жуёт. Так как прежде чем попасть в пищеварительные пути, сначала кусочек оказывается во рту у малыша. Там он обволакивается слюной. Запускается процесс пищеварения. Кусочки расщепляются на еще более мелкие кусочки, далее в желудке под воздействием желудочного сока получают пюреобразное состояние. А уже в кишечник пища доставляется однородной массой, где и происходит всасывание питательных веществ. Да, возможно не все кусочки измельчаются до нужных размеров, но они никак не вредят желудочно кишечному тракту. 

Ошибки в прикорме

Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялась привычка есть под телевизор? Или есть всё до последней крошки? Да-да, все идёт из детства. К сожалению, раньше никто не учитывал во что может перерасти то или иное пищевое поведение. Вот те ошибки, после которых может возникнуть поломка.

❌ Еда под мультики. Сюда можно отнести и другие развлечения: книжки, игрушки, песни, танцы. Так внимание ребёнка переключается с еды на что-то другое. Он перестаёт слышать свой организм, с этим растёт риск переедания.

❌ Успокоение и поощрение едой. Нельзя сопровождать эмоции пищей. Потом ребёнок будет заедать любые события в жизни. Это прямой путь к перееданию, а переедание ведёт к лишнему весу и ожирению.

❌ Разделение еды на хорошую и плохую. Всё хорошо в меру. Конечно, я не говорю о запрещенных продуктах. Совсем маленьким деткам родитель просто может не давать продукты, не приносящие пользу. Детям же постарше нужно объяснять, какой продукт за что отвечает. Рассказывать, как быстро его ножки будут бегать, если малыш будет есть овощи. Или что он сможет дольше играть в поезд, если с утра съест кашу, потому что она даёт больше энергии, нежели конфета. В дальнейшем это позволит ребёнку сделать самостоятельный выбор в пользу более здоровой пищи, а не кидаться на запретные сладости или фаст-фуд.

❌ Кормить через “не хочу”, уговаривать и, упаси боже, заставлять. Это насилие. Примерно к 9 месяцам ребёнок начинает осознавать, что еда это источник насыщения. А насытившись можно отложить еду в сторону, даже если это очень вкусно. Но этот механизм может легко сломаться, если постоянно съедать больше, чем необходимо организму. Это опять же ведёт к постоянному перееданию.

❌ Кормить обманным путём. Например, подмешивать овощи в котлеты. Или подносить ложку с одним блюдом, а в рот запихивать другое. Это тоже прямое насилие. Это ведёт к полному отказу от еды. И подрыву доверия к взрослому. 

❌ Кусочничество. Нет, это не перекус. Это постоянное жевание чего-либо. Между приемами пищи должен быть временной промежуток 2-3 часа.

❌ Отсутствие примера. Самый простой способ научить малыша правильно кушать, хорошо жевать, использовать столовые приборы, вести себя за столом – свой собственный пример.